Toidulisand, Kreatiin, Trec Nutrition, Creatine 100%, 300 g

Kreatiin 100% on mõeldud jõu, massi ja vastupidavuse arendamiseks. See on toidulisand, mis toetab jõu ja massi kasvu (anaboolne toime). Kaudselt mõjutab ka organismi taastumiskiirust, parandades lämmastikubilanssi, mis aeglustab valkude (antikataboolne mõju). Regulaarsel tarbimisel on võimalik ainult paari nädalaga saavutada 10-20% jõu juurdekasv, kasvatada puhast lihasmassi 3-5kg võrra. Kreatiin toidulisandina suurendab selle kontsentratsiooni lihases umbes 50%. See algatab terve rea reaktsioone, mille käigus peetavad kinni rohkelt vett (1 g kreatiini seob endaga 50g vett). Laienenud rakkude maht põhjustab rakusiseseid pinge muutusi, mida keha tõlgendab anaboolse signaalina, mis omakorda käivitab lihaste kasvu. Kreatiin 100 on rikastatud C-vitamiini ja naatriumiga. C-vitamiin toimib antioksüdandina, naatriumi reguleerib vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu organismis, mis suurendab kreatiini anaboolset efekti.

Parimateks tulemusteks, kombineerige kreatiini vadaku valguga, süsivesikutega või L-glutamiiniga

Manustamine Treeningpäeval: segage 5g kretiini 250 ml vee või mahlaga 30 minutit enne treeningut, 2. osa kohe pärast treeningut. Puhkepäevadel: segage esimene osa (5g) kretiini 250 ml vee või mahlaga 15 min enne hommikusööki ja teine osa 15 minutit enne õhtusööki.