.png)
Särav kevad! Uuenda, värskenda ja kujunda! + Tasuta tarne .png)
- Naha vananemise peamised põhjused
- Kuidas toimuvad naha vananemisprotsessid?
- Kõige silmapaistvamad naha vananemise tunnused
- Naha vananemise ennetamine
Varem või hiljem peame me kõik silmitsi seisma nahaprobleemidega – tegu on ju elusorganismiga, mis aja jooksul pidevalt muutub. Kui aga teadvustame endale, et meie nahk tõesti vananeb ja esimesi vananemisilminguid märgates koheselt tegutseme, on meil võimalik protsessi pidurdada ning vananemismärkide ilmumist aeglustada. Järgnevalt räägimegi sellest, kuidas ja miks meie nahk aja jooksul muutub ja kuidas seda õigesti hooldada.
Naha vananemise peamised põhjused
On palju põhjuseid, miks kortsud aja jooksul tekivad – järgnevalt mõned neist:
Geneetika. Võimalik, et mõned naha vananemise põhjused oleme geneetiliselt pärinud – seda ei aita muuta ei meie elustiil ega välised tegurid. On väga tõenäoline, et kuiva ja õhukese nahaga inimesed märkavad esimesi kortse varem: sellist tüüpi nahk kaotab oma elastsuse kiiremini, mistõttu arenevad ka kõik vananemisprotsessid kiiremini.
Vananemise bioloogilised põhjused. On mitmeid bioloogilisi hüpoteese, miks meie nahk vananeb. Katastroofiteooria väidab, et aja jooksul kuhjuvad meie kehasse valkude sünteesimise vead, mis seejärel halvendavad rakkude funktsioone – kui need on väga intensiivsed, siis võivad rakud täielikult hävida. Liigeseteooria väidab, et vananemisprotsesse juhib asjaolu, et valgud ja muud makromolekulid loovad pidevalt uusi ühendusi, samas kui vabade radikaalide teooria väidab, et nahk vananeb, kuna meie keharakke ründavad pidevalt vabad radikaalid. Samuti on olemas kulumisteooria: vastavalt sellele on meie keha rikas asendamatute elementide poolest, mis aastate jooksul lihtsalt kuluvad ja vananemisprotsessi stimuleerivad.
Ebatervislik eluviis. Kas oled pidevalt stressis, magad halvasti, liigud vähe ja armastad rasvarikkaid toite või maiustusi? Ära imesta, kui selline elustiil kingib sulle varsti esimesed kortsud – nende vältimiseks peaksid enda eest paremini hoolitsema ja leidma võimalusi lõõgastumiseks.
.jpg)
Välismõjud. Ultraviolettkiired, sigaretisuits, keskkonnasaaste, halva kvaliteediga kosmeetika, toksilised ained, allergeenid ja muud välised tegurid võivad naha vananemisprotsesse oluliselt kiirendada – püüa neid vältida, kui soovid vananemisprotsesse mõneks ajaks peatada!
Kuidas toimuvad naha vananemisprotsessid?
Naha vananedes muutuvad sidekoed ja epidermise kiht õhemaks, väheneb hüaluroonhappe, elastiini ja kollageeni sisaldus, kapillaarid õhenevad ja nende seinad on õhemad. Antud põhjustel hakkavad aeglustuma ka rakkude uuenemisprotsessid ja koed järk-järgult kuivama. Mikroskoopilisel tasemel hakkab nahk siledust kaotama, ilmuvad väikesed kortsukesed. Aja jooksul muutuvad need sügavamaks ja paremini märgatavaks, paljastades eriti kiireid vananemisprotsesse
.
Kõige silmapaistvamad naha vananemise tunnused
Kuigi nahale tuleks alati tähelepanu pöörata, peaks eriti tähelepanelik olema järgmiste omaduste korral:
- Kuiv nahk;
- Silmaalused kotid;
- Hall nahk ja ebaühtlane nahatoon;
- Õhuke nahk;
- Esimesed väikesed kortsud;
- Ketendav nahk.
Teatud protsessid toimuvad ka sõltuvalt vanusest:
- 25-aastaselt hakkavad moodustuma esimesed miimikakortsud ja neid võib näha otsaesisel, silmade, nina ja huulte ümbruses. Ilma täiendavate meetmeteta võivad need kortsud aja jooksul muutuda sügavateks kortsudeks. Selle vältimiseks tuleks kõigepealt valida õige näokreem – kuidas seda teha, loe siit.
- Alates 40. eluaastast tekib sageli topeltlõug ja huultel võib näha rohkem kortse. Kõik stressimärgid süvenevad, nahk kaotab värvi ja võivad tekkida pigmenteerunud laigud. Tõhusa näokreemi valimine on selles etapis ülioluline: näpunäited selle valimiseks leiad siit.
- 50. eluaastaks muutuvad naha muutused selgemaks: nahk muutub pehmeks, hallikaks ja ilmnevad palju sügavamad kortsud. Kuid see ei tähenda, et neil sümptomitel pole vastulööki – loe näpunäiteid õige näokreemi valimiseks siit.
Naha vananemise ennetamine
Enneaegse vananemise vältimiseks või ennetamiseks peaksid võtma kasutusele asjakohased meetmed:
- Pööra suurt tähelepanu naha niisutamisele. See on üks tõhusamaid vahendeid naha kuivamise vältimiseks. Nahasõbralike vitamiinide ja mineraalidega täiustatud niisutavad kreemid toimivad selleks kõige paremini.
FILORGA SLEEP & LIFT intensiivselt pinguldav, nahka pinguldav öökreem 50 ml
- Vali õrnad näopuhastusvahendid ja meigieemaldajad. Puhas nahk vananeb palju aeglasemalt, nii et ära muutuge laisaks ja puhasta nägu meigist ja mustusest igal õhtul.
Hapniku ja hapetega küllastatud mikrokoorija Filorga Oxygen-Peel 150 ml
Tüvirakke noorendav toonik Medi Peel Cell Toxing Dermajours Toner 250ml
- Kasuta kvaliteetset kosmeetikat. Kasulike toimeainete ja vitamiinidega rikastatud tooteid kasutades nahk hingab ning vananemisprotsesse need kindlasti ei soodusta.
- Ära unusta päikesekaitset. Päikesekaitsekreemid, mille SPF on vähemalt 30, toimivad hästi. Ideaalis võiksid need sisaldada ka antioksüdante, mis aitavad vältida naha kuivust ja säilitada kollageenivarusid.
Noorendav näokreem Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing SPF25 50 ml
- Kasuta koorijat. Naha tumenemise vältimiseks on soovitatav surnud naharakud eemaldada vähemalt kord nädalas.
Õrn näokoorija tundlikule nahale Matis Reponse Delicate Sensiflora - Peel, 50 ml
- Alusta tervislikumalt toitumist. Söö rohkem värskeid puu- ja köögivilju, vältige kõrge soola- ja rasvasisaldusega toite ja rafineeritud süsivesikuid ning väldi tõhusalt vananemisilmingute tekkimist.
- Kasuta antioksüdante. A-, E-, C-, K-vitamiinid ja seleen aitavad tõhusalt ennetada naha vananemist.
- Vali tervislik eluviis. Minge õigel ajal magama, liikuge sagedamini, joo palju vett, leia viise stressi leevendamiseks, halbadest harjumustest loobumiseks – need lahendused mitte ainult ei muuda Sind endid paremateks, vaid siluvad ka nägu!
Kõiki neid näpunäiteid järgides on Sul võimalik naha vananemisilminguid õigeaegselt peatada. Kõige tähtsam on pöörata tähelepanu endale ja oma keha eest hoolitsemisele – ainult nii saad nautida suurepärast enesetunnet ja täiusliku välimusega nahka!
