Poksi hüppetross CrossFit, punane

Professionaalne poksi hüppetross reguleeritava kaabli ja laagritega käepidemetega  
 
hüppetross? See on pigem nagu lapse mänguasi. Need olid minu esimesed assotsiatsioonid selle treeningvahendiga.   "CrossFit-tundides olin üllatunud, kui treener andis mulle selle seadme kätte. See oli natuke teistsugune kui need, mida mäletasin oma lapsepõlvest. Metallist laagrid, terasest nöör, loendur. Pärast treeningut sain teada, kui tõhus ja tulemuslik see oli. Täna tean sellest palju rohkem ja võin seda kõigile soovitada. Võitluskunstid,  
jõusaalis,
Kodune treening.
  Treening hüppetrossiga on väga lihtne. Vaja on vaid veidi ruumi ja see ongi põhimõtteliselt kõik. Näiteks võib see olla suurepärane jooksualternatiiv, kui väljas sajab vihma. Kodus saab ilma probleemideta teha väga tugevat intervall- või kardiotreeningut. Ja mis veelgi tähtsam, hüppetrossil hüppamine on lapsemäng. Alguses võib käe-silma koordinatsioon tekitada mõningaid probleeme, kuid edasiminek toimub väga kiiresti ja pärast paari hüppamist saad sellega hakkama. Alguses on ta aeglane ja rahulik, hea peegli ees. Aja jooksul hakkate sooritama üha keerulisemaid variante -One -Not -One, hüppega hapniku võlgu.  
Parandab vasikate ja reite väljanägemist. käte ja küünarvarre lihaseid. Liigutame kergelt jalgu. Kasulik mitte ainult võitluskunstides, vaid ka jooksjatele või tantsijatele. Kuidas treenida hüppetrossi peal?  
Nii tihti kui võimalik. Alguses piisab paarist minutist. Seejärel võite laiendada ja tutvustada rone treeninguliike. Võite teha intervalltreeninguid, kardiotreeninguid, pidevat treeningut perioodiliste kiirendustega jne. Kui omandate uusi oskusi, laienevad uute treeningute ja oakute;w kombineerimise võimalused ainult. See on treeningu tüüp Gum.