.png)
Särav kevad! Uuenda, värskenda ja kujunda! + Tasuta tarne 
Hoolitsege oma südame tervise eest - see on meie kõigi vastutus. Kõige lihtsam on seda teha kodus, regulaarselt vererõhku jälgides. Selleks kasutatakse täpset vererõhumõõtjat. Mida valida – see on tavaline küsimus kohe, kui nende seadmetega tutvute. Kui mõtlete mõnele põhipunktile, teete selle otsuse siiski hõlpsalt.
Milline vereraparaat on parim?
Selleks, et otsustada, millised vererõhumõõtjad on kõige täpsemad ja paremad, peaksite esmalt uurima mõnda nende parameetrit.
Vererõhumõõtja tüüp
Oma lihtsuse ja taskukohasuse tõttu domineerivad turul praegu elektroonilised seadmed – just neid valitakse tavaliselt koduseks kasutamiseks. Sõltuvalt mõõtja paigaldamise kohast, eristatakse kahte tüüpi:
- Randmelt. Seda tüüpi seade on armastatud taskukohase hinna ja kompaktse suuruse tõttu. Seda on äärmiselt mugav reisidele kaasa võtta. Kuid täpsete tulemuste saamiseks on vaja mõõtmise ajal hoida kätt südame kõrgusel – vastasel juhul muutub selline vererõhu mõõtmine mõttetuks. Seetõttu ei soovitata neid vanematele inimestele.
- Käsivarrelt. Seda tüüpi suuremaid ja pisut kallimaid mõõtjaid peetakse kodus kasutamisel üheks kõige mugavamaks. Täpsete tulemuste saamine on palju lihtsam, ning seadmed ise võivad teid üllatada kindla hulga erinevate funktsioonidega.
Manseti laius
Valides veenduge, et kasutatav randmerihm või mansett oleks täielikult teie käe ümber. Milline valik teile sobib, sõltub sellest, kes seadet kasutab ja kui suured on tema käed. Paljud sellised rihmad on reguleeritavad ja pakuvad üsna laia valikut suurusi, nii et leiate kindlasti mudeli, mis sobib kõigile.
Lihtne juhtimine
Veenduge, et uut seadet oleks lihtne kasutada ja tulemused oleksid saavutatud – kergesti ja oleks mõistetavad kõigile kasutajatele. Sageli piisab nende masinate sisselülitamiseks vaid ühest nupust ja rõhu tulemused on suurel ekraanil selgelt nähtavad. Sellised mudelid sobivad eriti vanematele inimestele – siis näevad nad vererõhku lihtsalt ilma teie abita.
Lisafunktsioonid
Inimesed, kes otsivad moodsamaid vererõhumõõtjaid, neil on ka mile seest valida. Praegu on turul saadaval Wi-Fi-ga, Bluetooth-iga ja mitmete lisafunktsioonidega mudelid. Pidage siiski meeles, et seadme lõplik hind sõltub ka funktsionaalsusest. Seetõttu soovitame teil hinnata, milliseid võimalusi te tegelikult vajate. Väga tervitatav on keskmise arvutamine, mis võimaldab teil näha, kuidas vererõhk päeva või päevade jooksul muutub. Paljud neist seadmetest saavad andmeid salvestada ka mitme päeva jooksul või isegi mitme erineva kasutaja jaoks ja aitavad seega saadaolevaid tulemusi paremini analüüsida.
Toite tüüp
Nendel seadmetel võivad olla tavalised või laetavad patareid ning mõnel neist on spetsiaalne adapter, mis ühendatakse pistikupessa. Milline valik on kõige mugavam, sõltub ainult teie isiklikest vajadustest. Siiski on hea mõte valiku tegemisel kaaluda komplekti ja veenduda, et teil pole vaja täiendavaid akusid osta. Kui soovite mõõtjat võimalikult harva laadida, otsige automaatse väljalülituse funktsiooni – see säästab akut.
Kuidas õigesti vererõhku mõõta?
Selleks, et vererõhumõõtja oleks piisavalt täpne, on oluline mitte ainult kvaliteetse seadme ostmine, vaid ka protsessi õige teostamine. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teid:
- 5 minutit enne mõõtmist proovige täielikult lõõgastuda ja olla võimalikult rahulik.
- Pool tundi enne mõõtmist ärge jooge alkoholi, kohvi ega teed ja ärge sööge tund enne seda. Kõik see võib saadud tulemusi moonutada.
- Istuge mugavalt. Istuge võimalikult sirgelt ja toetage oma õlad vastu tooli seljatuge.
- Mõõtmiseks kasutage vasakut kätt – kui arst ei ütle teisiti. Pange see lauale.
- Asetage mansett volditult käe ümber (umbes südame tasemel) otse nahale, kuid ärge pingutage seda liiga palju. Peaksite saama lihtsalt sisestada kaks sõrme selle ja käe vahele. Vahet tuleks kasutada ka randmelt mõõtjaga.
- Lülitage vererõhumõõtja sisse. Sageli piisab ühest klõpsust, kuid täpsed juhised leiate iga mudeli karbist.
- Mõõtmise ajal ärge rääkige, ega liigutage.
- Täpsuse huvides, 2-3 minuti pärast on soovitatav kõiki neid samme korrata ja tuletage mõlema mõõtmise keskmine.
Õige vererõhumõõtja valimine ja hoolikalt mõõtmine aitab teil saavutada üsna täpsed vererõhu tulemused. Need seadmed ei vaja märkimisväärseid investeeringuid – sellist seadet on vaja kõigile, kes on seotud oma või lähedaste tervisega.
